银屑病不用激素怎么控制

首先，我们需要明确一个事实，银屑病是一种自身免疫性疾病，是由人体免疫系统对皮肤细胞误认为外来入侵物质而引起的。传统治疗方法是使用激素和免疫抑制剂，这些药物虽然能够有效地缓解症状，但是却会带来很多严重的副作用，如皮肤萎缩、色素沉着、血压升高、血糖异常等。因此，激素并不是唯一的治疗手段。

其次，我们可以通过调整生活方式、改变饮食习惯、用天然疗法等多种方法缓解银屑病症状。例如，蒸桑拿可以促进血液循环，加速皮肤细胞更新；晒太阳可以提高维生素D水平，有助于减轻炎症；按摩可以促进淋巴循环，帮助毒素排除。此外，有些人还可以通过针灸、艾灸、中药等中医疗法缓解症状。应该强调的是，这些非药物治疗方法的有效性还需要更多科学研究的支持。

最后，对于一些严重的银屑病患者，还可以尝试使用光疗和生物制剂等新型治疗方法。例如，UVB光疗、PUVA光疗等可以通过照射特定波长的紫外线来缓解症状；生物制剂如抗TNF-α药物、白介素-12抑制剂等能够精准作用于炎症因子，减少副作用。但是，这些治疗方法需要在专业医生的指导下施行。

综上所述，银屑病的治疗不是简单地依赖于激素，而是应该综合施策，选用合适的治疗方法，根据患者个体差异制定个性化的治疗方案。同时，患者也应注意自我防护，保持心情平稳、饮食健康、避免日光浴等。